Hábitos para tener una piel sana

 

¡Hola a todos! en la entrada de hoy les contaré sobre los hábitos que debemos de adoptar para tener una piel sana y hermosa. Al final, les daré los mis tips para no utilizar base. Comenzamos.

Estos tips aplican para hombres y mujeres.

1.- Usa los productos adecuados

Pude haber comenzado diciéndoles que tomen agua y coman saludablemente, pero eso ya lo sabemos de sobra, pero el usar productos que realmente ayuden a tu piel, muchas personas no lo saben o no son conscientes de ello, por el simple hecho de que, utilizan lo más económico o lo que todos usan en casa, eso es un error. No siempre los productos económicos son los peores ni los caros los mejores, simplemente hay ingredientes que son mejores para tu piel.

Entonces:

Identifica tu biotipo de piel

Si tu piel es grasa, busca productos ligeros, que sean a base de agua.

Si tu piel es seca, busca productos que sean a base de aceite, pero ojo, ten cuidado con los ingredientes comedogénicos (son aquellos que te tapan los poros) si quieren una entrada en donde les hable acerca de esto, háganlo saber.

A la basura todo lo caducado

En la etiqueta de los productos viene la fecha de caducidad o, en su defecto, un símbolito que dice 6/12/18/24 M, esto significa que, a partir de que lo abres empieza a correr su caducidad por esos meses que te indica.

Si tienes productos que no recuerdas cuando abriste, que huelen extraño, cambiaron de color o textura, es momento de desecharlos.

Mi consejo es: cada que abras un producto cosmético, escríbele la fecha en la que lo abriste, así te será más fácil llevar el control.

2.- Visita al dermatólogo

Es algo costoso, lo sé, pero, es una excelente inversión, te lo prometo.

Por la pandemia es inseguro salir, entonces puedes hacer consulta virtual por medio de la app My next Derma, es económico, casi siempre encuentras códigos de descuento y además así no sales de casa.

En una entrada posterior les contaré mi experiencia con esta app, ya tengo un tiempo usándola.

3.- Lava tus brochas/esponjas de maquillaje

Es muy importante, porque me han llegado pacientes con acné “inexplicable” que se alimentan adecuadamente, se aplican las cremas de acuerdo a su tipo de piel, sus niveles hormonales están dentro de un rango aceptable, entonces es cuando surge la pregunta ¿Lavas tus brochas? Y si lo haces ¿Cada cuánto?

Es importante lavarlas al menos una vez por semana, ya que estén secas, desinfectarlas con algún producto específico o con alcohol isopropílico, vas a tener las brochas limpias, tu maquillaje va a quedar mejor y tu piel te lo va a agradecer.

4.- No te olvides de la funda de tu almohada

La funda de la almohada guarda mucha suciedad, imagínate, la utilizas a diario por lo menos por ocho horas, en las que sudas, ya has aplicado tu rutina de skincare, la grasa natural de tu cabello también se queda ahí.

Es importante que la cambies como mínimo una vez por semana.

Otra cuestión a tomar en cuenta, si tienes la posibilidad de cambiarla por una de satín o de seda, tu piel y tu cabello te lo van a agradecer mucho.

5.- Evita atomizar productos durante el día

Hay muchas aguas termales, agua de rosas, tónicos y demás que los fabricantes te recomiendan que atomices en tu rostro muchas veces al día, pues déjame decirte que, no es lo adecuado, es importante que sepas que esto es marketing puro, evidentemente si tu atomizas “x” producto varias veces durante el día se te va a terminar y correrás a comprar más, ganan los fabricantes, no tu piel.

Esto va a hacer que tu piel lejos de estar más hidratada, se va a resecar más.  

Está bien que utilices tónico, pero solamente en la mañana y en la noche, NADA MÁS.

Obvio si te maquillas, el fijador de maquillaje está bien usarlo, pero, con moderación, cuida que dentro de sus ingredientes no esté el alcohol presente, si no, te va a resecar más.

Pro tips:

Como les comenté al inicio, no uso base en estos momentos, lo que hago es lo siguiente:

-Pasa durante el día un papelito absorbedor de grasa en las zonas que tu piel lo requiera, en caso de que no los tengas a la mano, una servilleta de Starbucks funciona como tal, es increíble, lo leí en un libro apenas, lo probé y si funciona.

-Utiliza un primer rellenador de poros si lo requieres.

-Utiliza polvo translúcido en las zonas que tu piel lo requiera, pero no exageres en la cantidad, que sea lo mínimo.

-Si quieres puedes usar rubor e iluminador, en cantidades muy pequeñas.

En esta foto no traigo base, seguí estos pasos. Síguelos y me cuentas.

Nos leemos la siguiente semana con una entrada nueva.

¡Entrada nueva todos los domingos!

¡SUSCRÍBETE!

Besos

Mar Helene <3