Especial: Alopecia (Parte II)

¡Hola a todos! Les traigo la segunda parte de la entrada de la alopecia, si por alguna razón no has leído la primera parte, te la dejo aquí. 

Antes de que hablemos de los tratamientos les quiero decir que la alopecia también se puede presentar cuando hay carencia de minerales y de proteína, entonces desde ya comienza a mejorar tu alimentación, no sólo por estética, sino por tu salud, independientemente de si sufres o no alopecia.

Tratamientos para la alopecia

Fármacos: obviamente prescrito por un dermatólogo, pero en general este tipo de fármaco va a ocasionar vasodilatación, lo que va a estimular el folículo y por ende hará que salga cabello.

Locales: pueden ser en formato loción, shampoo etc.

Sistémicos: estos son para la alopecia androgénica, igualmente, tiene que ser prescrito por un dermatólogo.

Quirúrgico: en este caso sería un micro injerto capilar, si les tengo que decir que es un procedimiento costoso, tardado y doloroso (aún con la anestesia) pero es el que a mi parecer da mejores resultados.

Tips para evitarla

·         trata de reducir el uso de herramientas de calor

·         Antes de dormir realiza un pequeño masaje en el cuero cabelludo con el aceite de tu preferencia (almendras dulces, oliva, ricino) para estimular la circulación de la sangre.

·         Evita estresarte, yo sé que eso suena imposible, pero intenta relajarte por medio de la meditación, dedicándote unos minutos al día solo para ti.

·         Cuando estés a punto de comenzar un tratamiento con fármacos, pregunta a tu médico sobre los efectos secundarios.

·         Como les mencioné al principio de esta entrada, aumenta tu consumo de minerales y de proteína (proteína de origen natural, por favor)

Les dejo una pequeña lista de alimentos que contienen estos nutrientes:

Aceite de oliva

Aceite de coco

Alimentos de origen animal (huevo, carnes, pescado, algas)

Levadura de cerveza (NO ABUSES, POR FAVOR)

Verduras

Frutas

Semillas y granos

Espero les haya gustado esta entrada, compártela y sígueme.

Nos leemos la siguiente semana.

Besos.

Mar Helene <3