Derribando mitos: La celulitis

¡Hola a todos! Esta entrada estaba programada para la semana anterior, pero llegó a mis manos una mascarilla divina para rizos (entrada aquí) y bueno, al final, aquí la tienen. Comenzamos.

Antes de comenzar les dejaré una pequeña descripción de lo que es la celulitis:

Esta es la acumulación de toxinas y grasas localizadas, por la insuficiencia de la circulación tanto venosa como linfática.

1.- La celulitis sale por mala alimentación

Cierto: Sí, puesto que, al ser una acumulación de toxinas, ¿cómo es que llegan esas toxinas a nuestro organismo? Pues obviamente por medio de todo lo que nos comemos. Esto no quiere decir que le digas adiós para siempre a esa deliciosa pizza o a tus queridos chocolates, simplemente vamos a reducir el consumo, recuerda que nada engorda por sí solo, es más bien el exceso de ello.

2.- La celulitis sale a personas con exceso de peso

Falso: este es un mito muy común, pero no es así, puesto que hay personas delgadas que tienen mala circulación por problemas genéticos o quizá tiene una mala alimentación sin llegar a tener sobrepeso, entonces, podemos decir que la celulitis es un problema que puede ocurrir en cualquier cuerpo, y sí, también en hombres.

3.- Las cremas anti celulitis la desaparecen

Falso, pero: Estas cremas contienen ingredientes que ayudan a mejorar la circulación, pero si sólo las aplicas y te olvidas de masajear la zona, de comer saludable y de hacer ejercicio no te van a ayudar en nada.

Este tipo de tratamientos son integrales, es decir, por sí solas no van a hacer nada y ¿Qué crees? No son imprescindibles. 

4.- Las prendas muy apretadas la favorecen

Cierto: si, porque al tener la pierna apretada la circulación tanto linfática como sanguínea es limitada. Ya explicamos esto al inicio.

5.- El ejercicio ayuda a disminuirla

Cierto: porque el ejercicio ayuda a mejorar la circulación, como ya sabemos este es uno de los pilares para mantener un estilo de vida saludable, entonces cualquier tipo de ejercicio te va a ayudar a mantener la celulitis a raya. 

6.- Los masajes anticelulíticos no funcionan

Falso: Volvemos a lo mismo, el tratamiento de la celulitis debe de ser integral, si sólo nos enfocamos en masajes, pues no, no te van a funcionar, pero si los combinas con todo lo antes mencionado, va a disminuir la piel de naranja de forma considerable. 

7.- La celulitis sale por beber alcohol y fumar

Cierto: ¿recuerdas lo que dijimos sobre las toxinas? Pues entonces no hay mucho que decir sobre esto.

Hasta aquí llega la entrada de esta semana, si conoces más mitos déjalos en los comentarios, siempre los leo. Nos leemos la siguiente semana. 

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Besos

Mar Helene <3